С 8:00 до 20:00 пн–сб
Нижний Новгород,
Казанское шоссе, 18, корпус 1

Массаж и упражнения при заболевании позвоночника в центре

Дата публикации: 19.12.2017

Как вылечить межпозвоночную грыжу, сколиоз, остеохондроз?

Сразу объясним один простой факт: однажды полученные грыжу и сколиоз полностью вылечить сложно. Но можно избавиться от болей и всех других нарушений, вызываемых этими заболеваниями и доставляющих основной дискомфорт. После курса лечения без операции в частном центре реабилитации Экзарта и при соблюдении рекомендаций по дальнейшей работе, пациенты возвращаются к привычному образу жизни. Предлагаемые методики лечения боли при остеохондрозе – шейном, грудном, поясничном – также помогают не только снять боль, но и избежать многих серьезных последствий остеохондроза.

Современная медицина лечит болезнь, а не человека. Что в корне не верно. Удаление межпозвоночной грыжи, цена которого – невозможность двигаться, как прежде, назначается в большинстве традиционных клиник. Но часто возврат движений без боли возможен без операции! Не за пару дней, и не без усилий со стороны пациента, но избавление от боли и нарушений достижимо. При этом грыжа остается, но не вызывает негативных последствий ни сразу после лечения, ни позднее. Как это возможно?

Чем может навредить традиционное лечение заболеваний позвоночника?

В нашем центре при заболеваниях позвоночника различной сложности помогают избавиться от того, что мешает жить, и вернуть те функции, которые необходимы человеку. Так, привычка неправильно сидеть, ходить, нагружать свой опорно-двигательный аппарат приводит к окостенению хрящей (остеохондрозу), что провоцирует спазмы мышц, застои жидкостей организма и воспаления, а это вызывает боль и ограничивает движения. Именно это приводит пациентов в больницу, а не сам факт остеохондроза.

Такая же, только усугубившаяся картина и с межпозвоночной грыжей. Тут позвонки из-за неправильных нагрузок настолько сильно сдавливают смягчающую движения прослойку между ними (межпозвонковый диск), что через фиброзное кольцо выступает в окружающие мягкие ткани пульпозное ядро. Неправильные движения продолжаются, ядро давит на фиброзное кольцо и ткани, спазм мышц сжимает вены, кровоток нарушается, ткани опухают, воспаляются, сдавливают нерв – человек перестает контролировать часть своего тела совсем или частично, а боль сводит с ума и не дает спать сутками. Даже если вырезать грыжевое выпячивание, что делают в больницах, проблема не решится - неправильные движения останутся, а значит, все повторится в другом месте.

Не выход и глушить боли медикаментами. При естественном течении воспалительного процесса пораженная область проходит 3 фазы, и заключительная – это восстановление, регенерация. При приеме медикаментов регенерация не происходит, т.е. пораженная зона лишь на время теряет чувствительность, но возврат воспаления и боли гарантирован.

Разорвать этот порочный круг без вреда для здоровья можно лишь сбалансировав нагрузки и движения, а достигается это с помощью упражнений при заболевании позвоночника в нашем центре и в домашних условиях. Важно выработать привычку правильно совершать все движения. Но этому предшествует снятие воспаления и боли, в том числе и в зоне грыжи. Это достигается за счет комплексного воздействия, включающего на разных этапах: снятие осевой нагрузки на позвоночник, расслабление напряженных мышц, мобилизацию суставов, активацию и тренировку слабых неактивных мышц, закрепление результата и обучение пациента правильным движениям. Одним из этапов лечения является мягкое физическое воздействие - массаж.

ЛФК и массаж при заболеваниях позвоночника, профилактика

Все манипуляции при болезнях позвоночника должны проводить только профессионалы, врачи и инструктора ЛФК с большим опытом, чтобы избежать ухудшения ситуации. В центре Экзарта Вы всегда найдете нужного специалиста. Он поможет избавиться от боли и научит, как правильно выполнять упражнения, чтобы не усугублять ситуацию, а исправлять.

В нашем центре Экзарта мы используем комплексный подход, который включает биомеханическую диагностику и терапевтическую последовательность.

На первом этапе, для снятия боли и расслабления, можно использовать подвешивание таза и ног для снятия осевой нагрузки на позвоночник и окружающие мышцы. Одновременно с подвешиванием можно сделать легкое вытяжение (противоболевую тракцию), при этом мышцы пациента не позволят приложить чрезмерные усилия. Также эффективны мягкие техники мануальной терапии, массаж как руками профессиональных массажистов, так и аппаратом для массажа электростатическим полем Элгос. Результатом первого этапа является уменьшение или устранение боли и расслабление перегруженных напряженных поверхностных мышц.

На втором этапе выполняется мобилизация суставов позвоночника, пассивно мягкими движениями, как правило в подвесной системе Экзарта, без осевой нагрузки, либо с помощью мягких техник мануальной терапии. Этот прием можно назвать открытием межпозвонкового пространства. При этом в межпозвонковом пространстве благодаря движению соседних позвонков давление в тканях поочередно уменьшается и увеличивается, то есть работает своеобразный насос, который устраняет застой и отек, восстанавливается кровообращение и уменьшается болевой синдром, связанный с этими явлениями. В результате второго этапа увеличивается или восстанавливается подвижность в межпозвонковых суставах. Даже если были «зажат» нерв, то после снятия отека он освобождается и боль уменьшается или устраняется полностью.

На третьем этапе расслабляются или растягиваются те укороченные или напряженные мышцы, которые ограничивают объем движений в позвоночнике. Для этого специалисты центра Экзарта используют очень деликатный прием, который называется постизометрическая релаксация мышца. Она выполняется определенным образом, часто в подвешивании на Экзарте, с учетом нейрофизиологических механизмов работы нервной системы. Далее активируются слабые или неактивные мышцы, чтобы выровнять мышечный баланс между напряженными мышцами с одной стороны и слабыми — с другой. Результатом третьего этапа является заметное увеличение амплитуды движения и более симметричный тонус мышц правой и левой стороны туловища.

Таким образом мы путем постепенного комплексного воздействия снимаем спазм мышц, который и запустил многие процессы в тканях вокруг позвонков, в том числе и при наличии грыжи, увеличиваем подвижность в суставах, выравниваем мышечный баланс. Обращаем внимание, что при использовании комфортного подвешивания таза и ног на Экзарте и устранения осевой нагрузки, все процессы происходят мягко, безболезненно и безопасно, поскольку нет силы, которая могла бы вызвать сдавление (компрессию) в тканях и вызвать боль. Дальше самым важным является четвертый этап — стабилизация — в процессе которого мы обучаем пациента, как активировать те глубокие стабилизирующие мышцы, которые расположены близко к суставам позвоночника. Именно они помогают нам противостоять силе гравитации в вертикальной позиции, закрепят полученный результат, на позволят позвонкам сильно сдавливать межпозвонковый диск, и обеспечат стабильность позвоночнику в покое и при движениях, когда человек перейдет из положение лежа в вертикальную позицию. Результатом четвертого этапа является активация глубоких стабилизирующих мышц, которые подобно корсету будут держать позвонки в более правильном положении, что позволит пациенту встать без боли. Если глубокие мышцы просто обленились или мозг забыл, как ими пользоваться, то процесс восстановления может пойти очень быстро и устранение боли наступает за 1-2 сеанса. В случае хронической боли глубокие мышцы часто атрофируются, поэтому на их активацию, тренировку их силы и выносливости уходит от 6 до 12 недель регулярных тренировок. Однако мало вспомнить, как активировать и использовать стабилизирующие мышцы. Нужно вспомнить или освоить заново двигательную программу, которая подразумевает сначала активацию глубоких мышц, обеспечивающих стабильность в позвоночнике, а затем включение поверхностных двигательных мышц, приводящих в движение туловище, руки, ноги и голову.

На пятом этапе эта задача решается по принципу от простого к сложному. Специалист центра Экзарта подбирает простое функциональное упражнение, которое включает необходимое в жизни человека движение, используя правильную последовательность сокращения мышц, сначала глубокие, а затем поверхностные. Выглядит это просто, например, лежа на спине с согнутыми в коленных и тазобедренных суставах ногами надо втянуть низ живота и поднять таз, не расслабляя живот, и удержать на протяжении 4-6 циклов вдох-выдох, а затем опустить таз и только после этого расслабить мышцы живота. Так происходит переобучение нервной системы, чтобы она правильно управляла мышцами. Шестой этап включает вторичную профилактику и научение пациента, как правильно двигаться, выполнять необходимые повседневные действия, чтобы не возникло обострения. На заключительном этапе происходит закрепление результата и отработка комплекса упражнения для постоянного повторения в домашних условиях.

Как можно вылечить сколиоз позвоночника у взрослых?

Наилучшим образом и достаточно быстро сколиоз поддается коррекции только в возрасте, пока продолжается рост, то есть до 16-20 лет, причем чем раньше начать, тем лучше. У взрослого же человека есть два варианта:

  1. Если сколиоз функциональный (возникает лишь в определенных положениях человека из-за слабости конкретных мышц), то его скорректировать можно даже во взрослом возрасте достаточно быстро – порой достаточно курса в 10 процедур ЛФК при заболевании позвоночника и сколиозе, затем разучить комплекс упражнений в нашем центре для последующих занятий дома.
  2. Если сколиоз первичный (истинный, идиопатический), то его полная коррекция крайне затруднительна. Однако способы затормозить прогрессирование и снять болевые проявления есть – с помощью длительного воздействия на мышцы упражнениями, исправления асимметрии мышц.

Методики массажа и правильная лечебная гимнастика при заболеваниях спины и позвоночника, его грудного отдела, шейного, поясничного подбираются в каждом случае индивидуально. Комплексную программу успешно дополняют мануальная терапия и кинезиотерапевтическое тейпирование, электростимуляция мышц, массаж электростатическим полем на аппарате Элгос.

Перед этим проводится функциональная диагностика - осмотр, опрос, клиническое обследование и более углубленные исследования двигательного аппарата с использованием определенного алгоритма и специальных тестов, включая тесты Экзарта. Возможно использование дополнительных методов обследования (УЗИ, рентгенография, МРТ), чтобы подтвердить предварительный диагноз или исключить другие сопутствующие заболевания вроде опухолей, которые могут повлиять на лечение, стать противопоказанием к нему.

Наилучшие результаты в решении проблем позвоночника показывают методика Экзарта и Войта-терапия, когда прорабатываются глубокие мышцы, активизируется работа мозга для правильного управления проблемными мышцами. Слабые мышцы дополнительно активизируются с помощью электромиостимуляции и кинезиотейпирования, а напряженные и укороченным мышцы расслабляются с помощью массажа электростатическим полем на аппарате Элгос, мягких техник мануальной терапии, кинезиотейпированием. Хороший эффект оказывает и микрополяризация.

В нашем центре в Нижнем Новгороде проходят лечение и дети. Здесь можно сделать массаж от гипертонуса у ребенка, при дисплазии или косолапии у новорожденного, при различных нарушениях осанки у подростков.

Тревожат заболевания поясничного и шейного отдела позвоночника? Нуждаетесь в эффективном и безоперационном лечении? Обращайтесь:

Или можете заказать обратный звонок, оставив заявку.

Ближайшие курсы

Мануальная терапия Кальтенборна-Эвента, 6 модуль
Москва
25.04.2019 — 28.04.2019
Плечо: функциональная диагностика и терапия
Москва
11.05.2019 — 12.05.2019
Мягкие техники мануальной терапии, 1 модуль
Уфа
23.05.2019 — 28.05.2019
Бобат для детей 1 ступень
Омск
11.06.2019 — 22.06.2019
Функциональная терапия в педиатрии Модуль 2 ПНФ
Владикавказ
24.06.2019 — 28.06.2019
Войта терапия 2 ступень
Екатеринбург
30.06.2019 — 09.07.2019

Поделиться:
Заказать звонок
К сожалению, в данный момент МЦ «Экзарта» закрыт. Закажите звонок и Вам перезвонят в рабочее время центра.